Что нужно знать родителям о сне малыша?

0
116

Когда дети и родители высыпаются, то в семье отсутствует агрессия и стресс, все чувствуют себя спокойно и счастливо. Но сон детей и взрослых разный, поэтому так и получается, что кто-то из родителей постоянно не высыпается и чувствует себя разбитым.

Есть некоторые правила, которые помогают приучить детей спать в определённое время и не мучать своих родителей постоянным пробуждением и криками:

— к ночному сну нужно подготавливать ребёнка заранее;

— укладывать стоит ребёнка в одно и то же время;

— у ребёнка должно быть своё спальное место;

— воздух должен быть влажным, примерно 50-70 процентов, и температурный режим 18-20 градусов;

— у ребёнка должен быть хороший матрас, подушку стоит вводить только с 2 лет;

— массаж и купание помогут малышу быстрее расслабиться и уснуть;

— хорошие подгузники позволят малышу спать спокойно и не будут раздражать кожу.

Это лишь часть правил, которые помогают ребёнку хорошо выспаться ночью, перейдя по ссылке https://sonmalysha.ru/glavnaya можно получить информацию о сне малыша в развёрнутом виде.

Дети многих правил не знают и действуют исходя из своих ощущений. Когда ребёнок капризничает, это значит, что он пытается манипулировать родителями. Если это у него уже получалось, то он и дальше будет данный метод применять, чтобы добиться своего. Нужно чётко определить правила, которые не должны меняться ни по каким причинам. Тогда ребёнок не будет даже пытаться проявлять манипуляцию, а будет следовать этим принятым в семье правилам. Если перед сном нужно отложить игрушки, гаджеты, помыться и почистить зубы, значит это нужно сделать. Родители должны также своим примером это демонстрировать, тогда не будет возникать противоречия. Ребёнок поймёт, что все так делают и ему нужно следовать этому правилу.

Если ребёнок плохо засыпает вечером, значит стоит больше давать ему нагрузок в виде игр и прогулок по свежему воздуху, это может помочь. Можно убрать дневной сон, если ребёнок не будет выглядеть вялым от этого эксперимента и хорошо заснёт вечером, то такой режим можно оставить. Перед сном стоит проветрить помещение, чтобы воздух насытился кислородом, это тоже помогает быстро уснуть.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь