Москва, 24.12.2022, 10:33:35, редакция FTimes.ru, автор Татьяна Орлонская.
В 25-й день декабря католики празднуют Рождество, а православные христиане продолжают строгий многодневный пост. Для них светлый праздник наступит лишь 7 января.
Содержание статьи
Что можно и нельзя есть в Рождественский пост
Продукты, которые можно есть в пост
В пост не надо голодать. Можно питаться обыкновенной, легкой, диетической пищей. Следует есть немного, но часто. Однако во время Рождественского поста следует отказаться от некоторых продуктов.
Продукты, которые нельзя есть в пост:
- мясо;
- молоко и любые другие молочные продукты;
- алкоголь (кроме вина в некоторые дни);
- яйца.
В ваших блюдах обязательно должно быть много белка, чтобы компенсировать отсутствие мяса. Также лучше отказаться от солений, острых и маринованных блюд, ведь это может повлиять на ваш желудочно-кишечный тракт.
Кому не стоит соблюдать Рождественский пост: больным онкологией, диабетом, людям с желудочными проблемами, детям до 7 лет, беременным и тем, кто находится на реабилитации после болезней.
Календарь Рождественского поста
Ежегодно Рождественский пост у православных начинается 28 ноября и заканчивается 6 января — в канун Рождества. Длится он ровно 40 дней и является последним в году многодневным постом.
Главный акцент поста — не диета, как может показаться неверующему человеку на первый взгляд. Главное — это добрые дела и молитва. Вершиной и главной целью всего периода поста является прославление и ожидание великого чуда рождения Иисуса Христа, — момента, которого человечество ожидало со времени грехопадения. Поэтому так важно очистить себя духовно от мирской суеты.
Рождественский пост 2022—2023, впрочем, как и в прошлые годы, имеет три основные этапа. Первый с 28 ноября по 19 декабря. Он постящимися уже пройден. Сейчас начался второй. Ниже о нем и о третьем этапе.
В Рождественский пост сухоядение, то есть употребление в пищу продуктов, не прошедших термическую обработку, необходимо только по средам и пятницам. В остальное время разрешаются трапезы с горячей пищей на постном масле, в некоторые дни — рыба, по выходным — вино.
- 28 ноября, 5, 12, 19, 26 декабря, 2, 3, 4, 5, 6 января — горячая пища без растительного масла;
- 29 ноября, 1, 3, 4, 6, 8, 10, 11, 13, 15, 17, 18, 24, 25, 31 декабря и 1 января — горячая пища с растительным маслом, а также рыба;
- 30 ноября, 2, 7, 9, 14, 16, 21, 23, 28, 30 декабря — сухоядение (хлеб, фрукты, овощи);
- 20, 22, 27, 29 декабря — горячая пища с растительным маслом;
- 6 января — сухоядение или полное воздержание от еды до первой звезды;
- 7 января — Рождество, без ограничений в еде.
Соблюдение поста носит рекомендательный характер, так как бывают ситуации, когда человек в силу состояния здоровья или других жизненных обстоятельств не может исключить мясо и молочные продукты из рациона.
