Москва, 17.06.2023, 06:25:25, редакция FTimes.ru, автор Сергей Бобер.
Тепловой удар становится основным риском при наступлении летней жары. Разбираемся в вопросах перегрева организма: причины его возникновения, симптомы и превентивные меры. Для ответов на эти важные вопросы мы обратились к главному внештатному специалисту по оказанию первой помощи Минздрава России по Центральному федеральному округу, кандидату медицинских наук Геннадию Неудахину.
Содержание статьи
Пять опасных факторов: эксперт о причинах развития теплового удара
Тепловой удар — серьезное нарушение функционирования основных систем организма, включая сердечно-сосудистую, центральную нервную и дыхательные системы, отмечает эксперт в области здоровья Геннадий Неудахин. Состояние это развивается постепенно при нарушении баланса между выработкой и отдачей тепла организмом. В своем исследовании Неудахин обозначил пять ключевых условий, при которых чаще всего развивается тепловой удар.
Первый фактор — это повышение температуры окружающего воздуха. Исследования показывают, что риск перегрева организма резко возрастает при приближении температуры воздуха к температуре тела человека, то есть в районе 36-37 градусов. Но у людей с определенными заболеваниями теплообмен может быть нарушен, поэтому у них тепловой удар может произойти и при меньшей температуре.
Второе условие — это физические нагрузки в жаркую погоду. Чем активнее движения, тем больше тепла вырабатывается внутри организма, что в сочетании с жарой снаружи существенно увеличивает риск перегрева.
Третий фактор, указанный Геннадием Неудахиным, — закрытая или плотная одежда.
«Все зависит от качества ткани и от того, насколько большую площадь тела закрывает одежда и насколько плотно прилегает. Любая одежда затрудняет теплоотдачу», — поясняет специалист.
Четвертое условие — повышенная влажность воздуха. Она ухудшает теплоотдачу, т. к. влага с поверхности тела (включая пот) испаряется слабее, и риск перегрева растет.
Последний фактор — употребление алкоголя. Этанол влияет на сосуды, нарушая терморегуляцию. Кроме того, в состоянии опьянения человек может не заметить первые признаки перегрева, что увеличивает риск развития теплового удара.
Таким образом, с учетом обозначенных условий людям, особенно тем, кто вынужден находиться в условиях высокой температуры или выполнения физической работы в жару, рекомендуется принимать меры предосторожности для предотвращения теплового удара.
Опасный перегрев: знать, чтобы защититься
Согласно словам медицинского эксперта Геннадия Неудахина, важно уметь распознать симптомы перегрева организма. Это поможет своевременно принять меры и избежать серьезных осложнений, вплоть до сердечного приступа.
Первые признаки перегрева, которые должны вызвать тревогу, включают ощущение жара, слабость, головокружение и мушки перед глазами. Не стоит игнорировать и более серьезные проявления, такие как тошнота, тахикардия (учащенное сердцебиение), чувство нехватки воздуха и одышка. В случае прогрессирования состояния человек может потерять сознание.
«Тепловой удар заставляет весь организм работать в режиме перегрузки, что часто провоцирует обострение хронических заболеваний,» — предупреждает Неудахин.
На солнце нужно быть внимательными и не забывать о профилактике: избегать долгого пребывания под его лучами, употреблять достаточное количество воды и носить головные уборы.
Как оказать первую помощь при тепловом ударе: советы специалиста
С началом лета все больше людей сталкиваются с тепловым ударом. Специалист по оказанию первой помощи Геннадий Неудахин предлагает полезные советы, как справиться с этим состоянием.
При появлении признаков теплового удара необходимо принять сидячее или а идеале лежачее положение, и при этом обеспечить максимальное охлаждение окружающего воздуха. Это может быть помещение с кондиционером или вентилятором, место на сквозняке или просто тенистое укрытие.
Важно убедиться, что пострадавший получает достаточно влаги, предложив ему прохладную воду. Далее основное внимание должно быть сосредоточено на охлаждении тела путем влажных компрессов на открытые участки кожи, легкого снятия одежды, приложения холодных предметов, таких как пакеты со льдом или мороженое.
Если симптомы не снижаются в течение 15-20 минут, Неудахин советует незамедлительно вызвать скорую помощь. Это особенно важно, если пострадавший — ребенок, пожилой человек или лицо с хроническими заболеваниями. В случае потери сознания необходимо также обеспечить свободное дыхание, положив человека на бок и продолжая принимать меры по охлаждению тела до приезда врачей.
