Лишний вес — это бич двадцать первого века. Все чаще на улицах городов можно встретить людей, страдающих избыточным весом. С годами данная проблема становится все более острой и актуальной. Притом важно отметить, что лишний вес — это не только эстетическая проблема, которая доставляет своему обладателю психологический дискомфорт и бьет по его самооценке. Если Вы заинтересованы данной темой, то о продукции Гринвей и психологических причинах набора веса подробнее можно узнать тут http://onetrystory.ru/znaniya/produkciya-grinvej-i-psixologicheskie-prichiny-nabora-vesa.
Самое страшное заключается в том, что ожирение — это самая настоящая болезнь, которая наносит непоправимый вред физическому здоровью человека. От лишнего веса страдают практически все жизненно важные системы и органы человеческого тела. Суставы и кости, сосуды и сердце, пищеварительный тракт, гормональная система — все это страдает под тяжестью лишнего веса.
Однако еще более важным является вопрос относительно того, в чем же заключается причина набора лишнего веса. Далее поговорим об этом подробнее.
Причины набора лишнего веса
Набор лишнего веса может быть обусловлен самыми разными причинами. Рассмотрим те, которые встречаются чаще всего на сегодняшний день. Знание и понимание механизмов набора лишнего веса — это ключевой момент в борьбе с данной проблемой.
Общая причина набора веса заключается в профиците калорий. Иными словами, человек потребляет больше калорий, чем расходует, притом намного больше. В конечном счете, лишние калории запасаются организмом в виде жира.
Что касается факторов, способствующих набора лишнего веса, то в число наиболее распространенных входят:
— генетическая составляющая, или наследственная предрасположенность;
— неправильный, несбалансированный режим питания — поздний прием пищи, употребление высококалорийных блюд;
— злоупотребление сладкими газированными напитками, соками, продуктами с высоким содержанием рафинированного сахара;
— малоподвижный образ жизни ( отсутствие физических нагрузок, спорта);
— заболевания эндокринной системы, связанные с дисбалансом гормонов;
— использование терапии определенными лекарственными препаратами;
— психологические нарушения (расстройства пищевого поведения, характеризующиеся компульсивным перееданием, “заеданием” проблем и стресса и пр).
