Еще с древних времен люди во время сна клали голову на подставку из дерева. В настоящее время врачи рекомендуют спать на правильной подушке.
Которая будет идеально подходить под анатомические особенности вашего тела, а большой выбор подушек тут https://ivtextiltorg.ru/podushki/. Это способствует комфортному и здоровому сну, а так же очень важно что бы во время сна ваш позвоночник был прямой особенно шейный отдел который отвечает за кровообращение в мозге. Именно поэтому подушка должна иметь хорошую поддержку всем важным отделам позвоночника, а так же головы. С правильной подушкой сосуды которые питают мозг не будут пережиматься, что будет благотворно сказываться на вашей памяти, внимании, вы забудете об утренних головных болях, а работа способность увеличится многократно.
Прежде всего пред покупкой нужно понимать, являлась ли предыдущая подушка для вас удобной или же нужно приобретать совершенно другой вариант. В случае если предыдущая подушка дарила вам хороший сон, то лучше всего приобретать аналогичную или же приближенный вариант. Так же при выборе подушки следует обратить внимание на несколько критериев, которые помогут с правильностью выбора. Прежде всего нужно понять какова будет высота подушки. Ее определяют с помощью ширины плеч. Чаще всего их высота колеблется от десяти до четырнадцати сантиметров. Но в случае с людьми у которых они большие, естественно они должны быть выше. Проще говоря чем шире плечи, тем выше подушка. Если говорить об оптимальном размере, то для взрослого человека он составляет пятьдесят на семьдесят, именно этот размер позволит человеку комфортно засыпать и спать в течении всей ночи. В случае с детскими подушками, их размер составит сорок на шестьдесят сантиметров. Так же важно из какого материала изготовлен чехол подушки. В нем должны присутствовать ткани из плотного плетения, именно они не позволят наполнителю вылезать. Еще она должна быть дышащей и легкой, иначе сон будет не самым приятным для вас. Для того чтобы подушка не разваливалась со временем швы должны быть качественными, прочными и мелкими. Все изделие должно быть выполнено аккуратно, без каких-либо мелких дефектов. Если вы хотите их проверить, то потребуется лишь немного их потянуть.
В случае если матрас жесткий то лучше всего подбирать подушку пожиже, если же ваш вариант это мягкий матрас то следует обратить внимание на варианты повыше.
