Москва, 01.06.2022, 19:46:40, редакция FTimes.ru, автор Елена Броневич.
Все мы так долго ждали прихода лета, и вот оно настало. Вместе с тёплыми солнечными деньками придут и сильные магнитные бури. Людям с метеозависимостью рекомендовано придерживаться некоторых правил, чтобы избежать серьезных последствий.
Содержание статьи
Опасность магнитных бурь
Магнитная буря – основная проблема для людей, которые крайне чувствительны к погодным и космическим изменениям.
Всплески солнечной активности способны влиять не только на общее состояние и работоспособность. В этот момент начинается обострение хронических заболеваний.
Удивительно, но многие о них могут и не знать. Именно поэтому здоровые люди могут сталкиваться с серьезными проблемами во время магнитных бурь.
Каждый человек должен знать расписание магнитных бурь, чтобы быть готовым ко всему. В зоне риска находятся люди с сердечными заболеваниями и высокой метеочувствительностью. Медики рекомендуют им принимать все необходимые лекарственные препараты, назначенные лечащим врачом.
Мощные магнитные бури в июне 2022 года
В июне ожидаются самые сильные летние магнитные бури:
- с 21:00 10 июня по 21:00 11 июня;
- с 21:00 12 июня по 21:00 13 июня;
- с 21:00 15 июня по 21:00 16 июня;
- с 21:00 17 июня по 21:00 18 июня;
- с 21:00 22 июня по 21:00 23 июня;
- с 21:00 23 июня по 21:00 24 июня.
По прогнозам специалистов, их сила будет составлять около 4 — 5 баллов. Это красная зона активности солнечных ветров.
Самым опасным периодом станет вечер 23 и день 24 июня. В это время ожидается активная атака геоударов. Эта волна затронет абсолютно всех, даже полностью здоровых людей, поэтому следует предельно внимательно относиться к своему здоровью.
Как уберечь себя от негативных последствий солнечной активности
Метозависимость — это состояние, которое не лечится. Но при этом есть способы, которые помогут достойно противостоять солнечной активности. Для этого следует соблюдать следующие рекомендации:
- длительные прогулки на свежем воздухе;
- прием достаточного объема чистой воды;
- отказ от кофе, крепкого чая, сладкой газированной воды и энергетиков;
- правильное питание – в рацион следует добавить овощи и фрукты;
- отказ от жирных, копченых, жареных и соленых блюд;
- полноценно отдыхать;
- ограничить себя от тяжелой физической активности;
- избегать стресса и нервных напряжений;
- полноценный сон;
- контрастный душ;
- отказ от гаджетов за несколько часов до сна;
- отказ от вредных привычек.
Людям с психоэмоциональными расстройствами рекомендовано принимать успокоительные препараты. Пациентам с хроническими и сердечными заболеваниями рекомендовано иметь при себе лекарственные препараты, назначенные лечащим врачом. Это даст возможность существенно улучшить состояние. Соблюдение этих простых мер также позволит наладить работу нервной системы и обменных процессов.
