Если вы хотите забеременеть, есть несколько советов, которым вы должны следовать.
Женский цикл.
Чтобы забеременеть, важно понимать женский цикл. Обычно это около 28 дней и начинается с менструации. Овуляция происходит в середине цикла, то есть примерно на 14-й день. За несколько дней до и в день овуляции — является плодородным временем, в котором вы можете забеременеть после полового акта.
Затем начинается двухнедельный период ожидания, который заканчивается либо положительным результатом теста на беременность, либо менструацией и началом нового цикла.
Следует иметь в виду, что у многих женщин цикл не 28 дней, а немного длиннее или короче. Это совершенно нормально и безвредно. В таких случаях овуляция откладывается на несколько дней. Однако это не помеха забеременеть.
Наблюдение за циклом как вспомогательное средство.
Чтобы узнать свой собственный цикл, помогает точное наблюдение за циклом. Если вы хотите знать, сколько он длится, вы можете посчитать время между менструальными периодами за последние несколько месяцев.
Если вы хотите узнать больше, вы можете скачать специальные приложения на свой телефон, где нужно указать минимум информации о своем менструальном цикле. Приложения автоматически посчитает самые благоприятные дни для зачатия.
Тесты на овуляцию и мониторы оплодотворения
Использование мерных палочек, которые показывают период фертильности, также очень помогает определить подходящее время для оплодотворения яйцеклетки. На рынке доступны модели от разных производителей, которые в принципе работают одинаково: концентрация гормона в моче женщины измеряется мерной палочкой. Так монитор распознает, наступили плодородные времена или нет.
Половой акт по плану
Для многих пар девиз забеременеть — половой акт по плану.
Когда наступила пора «плодородия», желательно ею воспользоваться. Теперь вы должны наслаждаться романтическими часами со своим партнером — однако, иногда реже это лучше, поскольку сперме мужчины нужно время для восстановления.
Поэтому не стоит подвергать себя давлению: вам не нужно заниматься сексом каждый день. Если это не сработает сразу, не о чем беспокоиться: для большинства пар до наступления беременности требуется от шести месяцев до одного года. Если по истечении этого времени забеременеть так и не получилось, стоит обратиться к профессионалам, в центр планирования семьи Ivmed. В центре помог выявить причину и решить ее.
